L-glutamina është një aminoAcid i nevojshëm për organizmin e sportistëve pasi shërbën për të leshuar me shumë hormonë nga trupi. Kjo glutaminë vjen nga një proçes i pastër “mikronizimi” që përc akton dhe përthithshmërinë e tij. Studimet kanë treguar se marrja e glutaminës përpara gjumit ka rritur mjaft leshimin e hormonëve.